黄启团NLP执行师课程:揭开改变现状的秘密 一套人性说明书,明白自己读懂他人
维琴尼亚·萨提亚(Virginia·Satir 1916—1988)是举世著名的心理治疗师和家庭治疗师,也是美国家庭治疗发展史上最重要人物之一,她是第一代家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位,向来被视为家庭治疗的先躯,甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”,意思是指家庭治疗是由她始创的,可见她在这方面的重大贡献,作为美国最具影响力的首席治疗师,她被著名的《人类行为杂志》誉为“每个人的家庭治疗大师”。她一生致力于探索人与人之间的关系,以及人类本质上的各种问题。她在家庭治疗方面的理念、方法及发展出的许多生动创新的技巧,被专业人士、治疗师广为推崇、重视和运用。萨提亚所建立的一套心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,而非只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合、内外一致”。由于她的治疗方法有很多地方与传统治疗方式迥异,故被称为“萨提亚模式”[The Satir Model]。
萨提亚模式的应用范畴
1、个人问题(与自己的关系,与他人的关系。)
2、夫妻 问题(婚姻关系)
3、家庭问题(亲子关系,青少年问题,三代之间问题)
在萨提亚模式中你可以深深体会到人本主义的精髓,处处流露出以人为本,以人为关怀的信念,在尊重每个人的独特个性的同时,更关心你和我组成的“我们”。在萨提亚模式中,我们发觉原本复杂千变万化的人性,竟被如此真实地呈现出来。其中的治疗模式看似自然而不经意,实际上均灵活融合了行为改变、人本主义心理剧、当事人中心、NLP等各派心理治疗技巧,在不知不觉中经历了一场回顾以前的心灵之旅途,有人因此放下包袱,打开心结;有人决定要做一个身心一致的人;更多人从中吸取智慧和力量,对未来充满自信和平和。
萨提亚模式简介
萨提亚模式是一个动力的、根本的、人性化的成长系统取向。它整合既有的资源,去转化、并作出切合实际的改变,以朝向赋予能量、个体的痊愈和成长、及其系统的健全功能——此系统可以是家庭的、专业的、社会的或政治的。
学习与改变系基于下列信念——
改变永远是有可能的。
我们拥有成长所需的一切内在资源。
任何不满意或痛苦的过去学习,都能以新的学习取代之。
学习发生在一个舒适、温暖且滋润的架构里。
凡事皆可能被运用为资源。
所有的行动均是在成长中所做的努力。
选择即是一个人在当时当地所作的决定。
最初的三角关系——父、母、孩子——代表我们认同的基本成分,并且有潜力成为成长和能量的滋润源泉。
承认人们普遍有下列基本需求——
求生存
成长和学习
了解一切且有次序
与他人亲近
学习与改变发生在有下列情境时——
人性化的-—与人联结
动力的——移动且有改变的
有组织的——非阶级性的
有创造力的——允许新的可能性、输入及应对
强调增强一致性沟通的技巧——
开放地、清晰地、直接地给予、接收及核对
适当地表达自己个人的需要
注意到沟通是发生在某个时间与地点,
并且有着某个目的
通过下列途径提升自我价值感——
视差异为成长的一个途径
强化每个人的独特性
赋予每个人能量、并活化之
以适当方式展现性能量
基于现实而作决定,而非基于权势
接触自己的内在资源
终于活在五种自由之中——
[自由地说出你所想的,来代替应该如何说。
自由地看和听,来代替应该如何看、如何听。
自由地感受你所感的,来代替应该如何感受。
自由地要求你想要的,来代替等待对方允许。
自由地根据自己的想法冒险,来代替只选择安全
萨提亚模式改变的历程
为了将萨提亚的工作予以概念化,作者创造了一个从为的结构,而将其工作界定为若干阶段。这些阶段即是萨提亚哲学的直接映照、及其对普遍的改变阶段的了解。
在最初的两个阶段中,首先,萨提亚会开始建立亲和感并增强自我价值,以协助人们在走出熟悉的[现状]时,具有内在韧力与勇气;然后,她帮助人们获得自我觉察和接纳,使人们在其生命中可以继续作出所需的改变;最后,她协助人们通过实践新的存在方式,来强化其改变。
此处以前后次序的方式,来呈现这些阶段,然而每个阶段实际上是相辅相成的。其目的则在于协助读者了解萨提亚的历程。事实上,萨提亚的工作方式是流动自如的——在需要时,于各个阶段间来回流转。