萨提亚培训感触点滴

　　上周参加了一个萨提亚亲密关系工作坊。有很多感触，零零散散的想和大家分享。

　　这个培训是由87岁高龄的萨提亚的学生和朋友玛丽亚主讲的。由台湾的跟随了玛丽亚等大师19年的jerry担任翻译。

　　当初参加这个培训的动机有些不纯，基本上是因为工作关系参加的，当然有个很重要的因素是前期参加了一次3个小时的萨提亚亲密关系讲座，也是有marie，她的敏锐和旺盛的精力打动了我。至于个人的家庭关系，那时我以为我已经处理的很不错了，也知道怎么做了。但是，参加这个工作坊让我有了些意外的收获。

　　因为这个工作坊一直是在案例中学习，大量的使用肢体语言角色扮演、雕塑，可能有些东西我说不太清楚，尽量吧。

　　收获1：个性中的种种特质都是一种资源。

　　萨提亚把人的特质，不管是你喜欢的，比如宽容，还是你不喜欢的，比如逃避，都是一种资源。是你可以拿得起，也能放得下的资源。

　　这些资源没有好坏，因为这些你喜欢的,或者不喜欢的资源,都是一种你之所以能存活到现在的,一种“武器”，也许到了现在，环境的改变，有些东西不适用了，那就放下。在面对和其他人的关系处理中，你能在你的资源库中挑选能够应对的那一种特质。

　　在工作坊中，有很多人分享自己的故事，marie最喜欢处理的是夫妇二人都在现场的个案。

　　其中有一对在现场争执得很厉害，尤其是那位先生，脾气非常暴躁，一直在指责，完全不愿意配合和投入。marie后来说你们这样我帮不了你们。

　　但是在后来另一对情人的分享中，那位“指责先生”被这对情人中的先生挑选扮演自己特质中的“指责”，她的女朋友挑选了自己的若干特质都不能很好的应对男友的指责，最后是“指责先生”自己说，你用爱来应对我。果然，女朋友挑选了自己特质中和爱最相近的“宽容”来应对，职责迎刃而解。

　　当时，marie就对“指责先生”的夫人说，你知道怎么对付他的指责了吗？那位夫人走上前，从后面紧紧抱住了她的先生。

　　角色扮演或雕塑是萨提亚工作坊中的一个重要的工具。

　　一种是把关系处理中的每一个人的沟通姿态用直观的方式、肢体语言的方式表现出来，比如沟通方式是指责、讨好、超理智还是打岔，对当事人视觉上的冲击力，也是当事人以旁观者的姿态看事件回放，找到问题的根源。

　　还有一种是上面说到的特质扮演。沟通双方每个人先分别写下自己喜欢和不喜欢的各五个特质。然后各找10个人扮演自己的这10个特质。当事人教给这10个人用肢体语言夸张的方式表现自己的这个特质（也可以加上1句能表现这个特质的典型台词）。在整个过程中，沟通双方自己不上场，只是调动特质并观察。

　　第一轮是双方的特质轮番登场（顺序不限，随即登场），保证每次同时有两个人场地中间表演，在这个过程中，你能清晰地看到那些特质之间能够产生连接，哪些特质可能毫不相关。比如一方是宽容，一方是融洽，能看到最后这两个特质会拥抱在一起。但如果一方是逃避，另一方是坚定，就能看到一方在躲，一方在自己走自己的路。

　　第二轮是一方挑选一个特质上场，另一方选择自己认为可以应对对方特质的自己的特质上场。

　　不断重复。

　　不论用哪一种方式，marie都会在整个过程中不断地问当事人的感受，问听到对方感受后的感受，最后还会问参与角色扮演或雕塑的学员的感受，问旁观者的感受。在这个过程中，表达和倾听的过程，总是能帮助自己找到内心的真正感受，而不是经过思考的想法。

　　人和人的故事各有不同，但是那些关系中的问题，还是能找到很多的共鸣的。

　　收获二  对孩子认真一些，你不知道你的哪些行为会对孩子产生不良影响。

　　这个感触有些说不清楚，来源于工作坊中若干人等的分享。父母的关系处理不好，对孩子的心理有影响，有好几个人因此有点惧怕亲密关系，30多岁未婚（女士）。还有从小在父母和爷爷奶奶姥姥姥爷的争抢中生活，同样觉得和家里人很难处好关系。

　　听别人的那些故事就会明白，其实孩子心里是有一笔帐的，大人以为孩子不知道，不和孩子做坦诚的沟通，初衷也许是怕干扰孩子，给孩子一幅家庭和睦的假象，但孩子的眼睛是雪亮的，他/她能感受到家庭的真实气氛。而且，因为他/她看到的只是片断，用片断推论整体，问题反而会更多。

　　收获三：仔细梳理了自己的资源，向内看，理清了自己喜欢的特质和不喜欢的特质。

　　喜欢的特质中，在沟通的练习中发现，很多利于沟通的特质如有童心有爱心被自己忽视，而原本列出来的特质，如好学，在有争执时可能起不到作用。还第一次挖掘出了自己的软肋，发现原来我都是知道的，但是没有或者不敢面对。