我想爱而不用抓住你

　　我和我的目标

　　我想爱你而不用抓住你
　　欣赏你而不用批判你
　　和你齐参与而不会伤害你
　　邀请你而不必强求你
　　离开你也无须言歉疚
　　批评你但并非责备你
　　帮助你而没有半点看低你
　　那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽

　　－－－萨提亚

　　这是美国著名治疗大师维琴尼亚·莎提亚女士写的一首诗，她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题。一年多前从我的老师舒俊琳先生的课堂上听到这首诗时，我就喜欢上了它，并被它表达的意义所震撼；可当时并没有深入的探究和体验，都只停留在欣赏和感叹的层面。

　　昨天我在一张宣传单张上又再看到这首诗，就和身边的一位朋友一起探讨这首诗的意境，我们都认为这首诗表达的就是一个人在关系当中修为的最高境界，那种真正能享受到关系的上佛家所说的“大自由、大自在”。当我在反复的念诵的过程当中，内心突然涌起了一种奇特的感觉，特别是当读到“离开你也无须言歉疚”，我就在想，这到底是一种什么样的境界呢？在生活中我们对于人（关系）、对于事业、对于物质层面上总是有太多的牵绊，太多的责任，太多的内疚，太多的渴望，从而让很多人生活得苦不堪言，也因此被这些东西紧紧地捆绑，而无法展翅高飞，只能让梦想变成一个个美丽的泡沫。

　　我在内心当中不停重复的背诵第一句“我想爱你而不用抓住你”，慢慢的进入一种非常专注的冥想状态。“我想爱你而不用抓住你”的声音好像在我四面八方都响了起来，那很温柔也很清晰的声音穿透内心当中层层的迷障，在时空中不停寻找，寻找那些我想爱的却紧紧抓住不肯放手的人、事、物……很多的情景一一在眼前呈现，原来有那么多的人、那么多的东西对我那么重要，都被我紧紧地抓住不肯松手，而这些却又是我为之痛苦的源头。当一个在我生命中非常重要的人走进我视野，当我看着他的眼睛对他不停的说“我想爱你而不用抓住你”时，一阵阵揪心的疼痛让我的心开始颤抖，好痛、好痛……而“他”仍在那里默默的看着我。“我想爱你而不用抓住你”的声音在不停的回响，心的疼痛慢慢地减轻，那在心中被紧紧禁锢的某个部分开始土崩瓦解，一种对这段关系从未有过的愉悦和快乐充溢着我的全身，滋养着我的每一个细胞。想象着“他”在我的生命中出出进进，无论是“他”的出现还是离开，而我都从未失去与对方的链接，那种愉悦和快乐“爱”感觉也从未因为“他”的离开或出现而逊色半分，始终都享受着那种“爱”状态。当我从这种状态回来，睁开眼睛去看看身边的人、身边的环境，仿佛一切都被重新刷新了一遍，人变得更亲切、树木变得更绿、空气变得更清新……

　　这是一次奇妙的体验，当我重新把它变成文字时，却发现很多东西却无法用文字描述出来。当我回到生活中时，重新再面对这段关系时，我只会感受到这段关系带给我的那些正面的感觉。我非常的幸运通过自己的心智力量，找到了一种方法，一种让我可以享受到“爱自由”的法门和路径，这是我参加完核心圈学习后，惊喜的发现自己又拥有了一种能力（前段时间刚刚发现自己拥有自我疗愈的能力，在遇到挑战或困难时可以运用NLP的工具帮助自己找到出路，疗愈在过往当中的创伤和修改限制性信念等）。

　　经历过这个心理历程再回过头来看“离开你也无须言歉疚”时，才明白当自己可以到达真正“自由”的状态时就可以做到了。爱仍是爱着，但不会再为“爱”的固着而烦恼和痛苦，就会看到一个事实，在关系当中的每一个人都是独立的个体，在内心深处都渴望享受真正“爱”的自由。很多人因为“爱”而紧紧地抓住对方，或者在“爱”着的时候、付出的时候，要求对方同等的或更多的回报和对待，就算表面上不求回报，可在潜意识中都是有这个需求的。在关系层面，譬如像父母对子女、夫妻之间、朋友之间、上司与下属、公司与员工……

　　而在物质层面，如财富、地位、成就、事业……也是同样的，我们渴求着、热爱着某一样东西，就拼命的想把它抓住，可就是有人就算用尽一生的时间和力量，却都抓不住自己想要的幸福，或者是财富，又或者是健康。如果我们能通过一些练习或训练，让自己穿透这些迷障，到达那种真正“大自由、大自在”的状态，那也许我们就会变得更快乐一些、更幸福一些……

　　我还会不停的去学习、探索、研究和体验，寻找更多的出路和途径，让自己享受生命的同时也带给更多需要的人一起来成长，衷心的祝愿每一个生命个体都活出“自我”，“我想爱你而不用抓住你……离开你也无须言歉疚……那么我俩的相会就是真诚的而且能彼此润泽。”