终于不是宽恕而是欣赏

　　我不知道有多少孩子会觉得拥有一双完美的父母，能够接纳自己的父母，至少在一周以前，我还是爱他们，用我的理智和道德，而少了一些内心的。

　　萨提亚的第二天，我却经历了一次次的内心触动，很多部分是关于以前我耿耿于怀父母对待我和家庭的一些行为。

　　当我结束第三天的课程时，我发现，我知道他们是喜欢我的不是因为我的能干争气，而是无条件的。他们在我什么都没有的时候，就已经给了我他们爱，在我让他们失望的时候，他们也寄予了爱，在我对自己失望的时候，他们也包容和支持了我。

　　我第一次那么欣赏爸爸妈妈，那么感激。这让我感到以前从没有过的轻松和力量，还有欣喜。

　　感谢爸爸的沉默。因为沉默是他能力和认识范围内能减少家庭矛盾和暴力的方法。

　　感谢妈妈逼我写日记。尽管她有很多的打骂，但她也教给了我自我情绪管理最有效的方法。她关了一扇门，同时已经为我开了另一扇窗。写下来，是最彻底释放情绪垃圾的方式之一。因为我掌握了这种方法，我可以包容，优雅、平和看待世间的冲突和挣扎。

　　感谢妈妈将我尖刻批评她的作文分享给家人和朋友。她教给了我包容，她其实是在告诉我，她欣赏我的写作才能，她在倾听我内心的声音。

　　感谢爸爸一直坚持原则做自己。也许他并不是勤劳的，不是上进的，但他一直是善良正直的，他在尽可能地做一个父亲可以为儿女做的。他努力地避免他认为父亲不应该做的。他让我知道了坚持善良是可以让一个人心安理所地生活着的，可以是不用成功来评价的。

　　感谢爸爸妈妈对于婚姻的坚持和付出。他们让我有个有爸爸妈妈姐姐关爱的成长环境，尽管也许只要有一丝的自私，不挂念，他们就可以各自生活的更好。谢谢他们让我知道，原来爱也可以是一种温柔地坚持。

　　为什么以前我会看不到，不能理解呢？在我长大时，我觉得我有能力去宽恕他们对我所做的一切，宽恕他们曾经不“理智”的行为，但我仍然不能够真正快乐地去面对他们，当问题出现时，我还是我觉得这是问题。

　　在萨提亚的原生家庭图中，我觉察到了父母原生家庭对一个人的影响，每个人的渴望由何而来，不安全、脆弱、愤怒由何而来，突然我看到了，那些我不喜欢的行为深藏在底下的爱。突然就很心痛他们，也喜悦地看到原来最好的东西真的一直就在眼前。

　　我也更加知道了不好的行为来自什么原因，我知道它们是不对的，对于父母，我知道这些是爱，我可以接纳了，而对于自己，知道这些不是爱最适当的表达方式，所以我应该更有能力去解决问题。

　　那些有很多资源很多能量的人，他们就可以将一个不健全的家庭模式转化成一个幸福模式，这样的人就被称为终结者。我觉得，这样的人也可以叫做天使。而这个过程，除了少数天分高的人之外，大多数人是需要不断学习和自我成长的。

　　还有一个分享。我从来不期待改变别人，我相信自我是有选择的，而想要改变别人期待都是痛苦的。文采老师肯定了我的这种觉察，家庭中任何一个人想要越位去解救别人，都会带来不幸，女儿想要解救爸爸、儿子想要解救妈妈、姐姐想要拯救妹妹……其实，每一个人只要做好自己的角以就可以了，爸爸像爸爸，妈妈像妈妈，子女像子女，丈夫像丈夫，妻子像妻子。不过文采老师也告诉我，其实在一个家庭中，当个人自己开始改变时，他一定会影响到家庭其它成员的，所以，改变从自己开始就可以，不要试图去帮助那个你觉得最痛苦的那个人，让他自我成长。其实上一个萨提亚的课也是很好的，当一份礼物真的很不错。

　　最后要分享的是，老师提醒说，男人跟女人在家庭中的需求不同，男人其实就是需要被欣赏、认同，所以只要大力表扬就对了。而女人麻烦一点，需要爱，这就很难定义，所以男人们，需要好好觉察一下，用适合女人方式去表达，这可能更能达到效果。不管怎么样，自我觉察都是第一步。