爱与自由——萨提亚模式培训随感

　　11月下旬到12月初，参加了Maria Gomori主持的萨提亚模式10天培训。

　　今年3月间第一次上Maria的课，便叹服这位88岁老人的爱与尊重、敏锐和精力充沛。课程常常从早晨持续到晚上，听讲的学员迟到、早退、打盹的，大有人在；Maria一直讲课、答疑、做治疗示范，几乎永远容光焕发。她戏称“我能从你们（学员）那儿吸取能量”。

　　前5天是给专业人士的家庭治疗工作坊。治疗师们带个案家庭过来，Maria做治疗或督导。结束前大家分组讨论，5天中学到什么。我清楚地知道，想从这里带走的，是Maria那样的工作状态：

　　充分的安全感和高自我价值感——面对个案或学员，都聚焦于对方的需求，无须证明自己更正确或位置较高。

　　爱与尊重心——欣赏和感动于人的爱心、勇气、正面动机、付出的努力、任何大大小小的进展。

　　开放性——不做评判，对新资讯保持好奇，互动中将发生的任何事情都化用为资源推动成长历程。

　　高度的一致——表里如一，极少有自我挣扎的内耗。

　　我更清楚地知道，当时还不足以带走这些。于是临时决定，再参加后5天的家庭重塑工作坊，这偏重于个人成长，Maria为参与的学员现场做个案。

　　每一天的课几乎都以冥想开始。Maria推崇萨提亚的第三度出生的理念（第一次出生指受精卵形成，第二次出生指婴儿出世，第三次出生则指心理上的长大成人，放下未满足的期待，为自己承担完全责任），冥想中，她引领大家去看父母的成长历程，用看待普通人的眼光看他们；看自己拥有的资源；看自己的成长经历，欣赏和感谢所做到的一切，为自己做新的决定与选择……

　　家庭重塑工作坊结束前，小组分享中，我说几天来为自己做了三个新的决定：一是对真相打开自己的心，不回避、不掩饰。二是让情绪感受自由流动：这起源于一次课间，跟同学交流中，忽然很深地意识到，以往用理智压抑了那么多的感受。当晚回家特意重读了散文《苏东坡突围》的结尾，苏东坡在一场政治磨难后深刻反省说：一棵树用弯弯曲曲博得赞赏，一块石头用晕纹博得赞赏，它们取悦于人的地方恰恰是毛病所在，绝非本质；苏自我总结，以前的许多滔滔宏论其实是在炫耀自己的无知。我的类似体会则是，以往的理智过强，是在用弱项来试图保护自己。现在，不需要了。于是，有一个新的决定，也是拥抱真实的一个重要部分，让感受自由流淌。第三个决定是在第三度出生的冥想中做的：做心理与情感成熟的成年人，负责起自己的健康、幸福和自由。并在这个方向上，尽力协助别人得到他们需要的。

　　Maria的自传名为《爱与自由》，那几乎涵盖了我学心理学想要的一切。看过Maria做众多个案，有些印象深刻的只是只言片语。有案主（也是治疗师）激动地向她表示：以后我会以你为榜样。Maria粲然微笑回应说：你不需要以我为榜样。你已经是最好的你自己了。——看着这位美丽优雅的老人，她所散发出来的爱与尊重，让大师名号之类的一切外物，都变得不重要。见过她之后，不再怕老了。