互动成分技术

　　互动成分技术是一种有效的工具，可以鉴别出什么是我们已经学到的，并将以前的学习经验替换为更加相关的、最新的、更加健康的互动方式。

　　一、互动成分技术探讨了两个影响我们互动模式的因素：

　　1、  我们在加工信息时所遵循的家庭规则；

　　2、  我们的应对风格，它反映出我们的自我价值感，并成为我们聆听、感受、反应、防御和评价的基础。

　　二、在使用成分技术的过程中，我们可以学到：

　　1、  改变我们的应对模式，学会表里一致地沟通；

　　2、  提升自我价值感；

　　3、  将规则更新为指南；

　　4、  降低防御。

　　阻碍表里一致沟通的最大障碍，就是我们过去经历中存在缺陷的方面仍然控制著我们。而使用成分技术的目的是为了达到更加完善的功能状态。这意味著具有更大的真实性、完整性和联结性；意味著一个自由流动的内部加工过程，以及更少的来自过去（特别是家庭规则）的污染。

　　三、成分干预技术的过程：

　　成分干预技术以六个有关具体互动过程的自我问答式问题作为开始，这六个问题分别是：

　　1、  我听到和看到了什么？

　　2、  对于我所看到和听到的一切，我给与了什么解释意义？

　　3、  对于我所做出的解释，我产生了什么感觉？

　　4、  对于这些感觉，我又产生了怎样的感受？

　　5、  我运用了哪些防御方法？

　　6、  在评价时，我采用了哪些规则？

　　咨询师和来访者可以详细地对上述的所有问题进行探讨。

　　四、应用这一过程

　　我们可以使用这一系列有关人们内部加工过程的问题，帮助来访者了解和认识他们自己。我们也可以帮助他们转变自己的应对过程，从而将他们的生活管理得更加令人满意。

　　当我们听到和看到某人谈话时，我们常常只能注意到沟通过程中的某些方面。我们如何选择自己的意识范围，往往取决于我们自己的内部加工过程：我们赋予的意义，我们对于这些感觉的感受，我们的防御机制，以及我们的评价规则。我们的意识同样也会受到我们所处的情境，以及我们与他人的关系影响。我们所处的环境越安全，我们与他人建立的关系越是坚固可信，我们的选择也就越少偏见和歪曲。

　　呈现问题

　　我们的内部加工过程在经历上述一系列步骤时是非常迅速的。审视存在于两个人之间的互动——来访者呈现出的问题，这一方法就是将之分解为6个成分，分别表明六个问题。当我们把某件事分成几个部分来看时，就可以发现那些我们以前没有注意到的，各个部分之间的内部关系。当我们这样对一个互动过程进行分析的时候，它会变得更加清晰，也更容易发生改变。

　　探索新的含义

　　在来访者已经重新认识并同意改变他们生存模式的时候，我们就可以引导他们探索新的解释和含义。通过将相同的内容变得更加清晰、直接和非反应性，可以有效地将互动转变得更加具有联结性和培育性。那些最初听起来像是攻击的言语，现在却变成了一个彼此间理解和联结的机会。

　　打破防御性的习惯

　　在不能肯定他人意图的情况下对自己看到和听到的东西做出反应，我们的意见不和常常会升级为争执。我们常常为了保护自身的感受、知觉、期望和自我价值感做出反应，而不是将关注点放在眼前问题上。即便是某人对我们的意见表示反对，一旦我们感到自己受到攻击，我们就会陷入自动化的应对循环来进行防御，而不是想办法处理自我、他人和情境中的问题。

　　治疗师要让来访者一步步地剖析他们的困惑，困惑是从功能不良的状态转变为更加健康的存在阶段的一个必要的混乱步骤。同样，困惑也很好的指示出，来访者正从熟悉的情境过渡到不熟悉的情境，而正是在不熟悉的情境中，改变才得以发生。

　　探索新的选择

　　在我们仔细思考如何改变旧有模式的时候，如果能够想出三种选择、三种含义、三种反应以及三种行动，将会非常有帮助。

　　处理过程还是处理内容

　　一个基本点提示就是：我们工作的重点是过程，而非内容。内容可以提供给我们的，就是来访者生活的环境背景，我们在这个背景中审视个体和家庭成员的反应方式。将内容作为环境背景使用，也为我们增加了对过程的熟悉感和有效性。

　　在不同水平上进行工作

　　一旦我们鉴别出某个来访者互动中的各种成分，就可以选择进入个体内部系统的任意一个水平：感觉、知觉、期望或渴求。如何运用互动成分技术，主要取决于你希望在那个水平上治疗来访者。