开发你自己的自尊维护工具箱

　　这个工具箱里的第一件物品是一顶侦探帽，当你遇到难题、疑问，或是需要付出努力才能理解某些问题的时候，你可以立即戴上这顶侦探帽。他与评判完全相反，你会发现很多人在开始探索之前就妄作评判，而我会建议你们戴著你的侦探帽来应对任何时刻出现的疑问、谜团或空白，以便你继续下一段的探索旅程。

　　维护箱中的下一件物品是一枚可以挂在你脖子上的大奖章。奖章的一面是用美丽的珠宝镶成的字，写著：“是”，在“是”的下面写著，“谢谢你注意到了我。此刻，你对我的要求非常恰当，我的回答是‘是’。”而在奖章的另外一面，同样适用珠宝镶嵌成的字“不”，在“不”的下面写著：“谢谢你注意到了我。此刻你对我的要求很不恰当，我的回答是‘不’。”

　　这一步是保持你自身诚实的关键。不论“是”还是“不”都是充满爱意的词汇。当你说“是”却想著“不”，或者当你说“不”心理却想著“是”的时候，你的诚实也就被侵蚀了，你的自我因此也会受到削弱。所以，你需要这枚奖章在自己的意识中时刻保养的光亮如新，并永远说出自己心中真实的“是”和“不”，以此来保持完整的诚实和强大的自我力量。

　　工具箱中的再下一件物品是一根同时蕴含著能力、勇气和愿望的魔棒。这三者的名字也代表了它们的作用。一旦你决定了前进方向，就可以挥动自己手中的魔棒前行，而将可能存在的恐惧远远抛在身后。要是坐等自己所有的恐惧都得到缓解和处理，那么你可能永远也无法前进。如果你能够将那根充满力量、愿望和勇气的魔棒握在手中并前行，就会发现，很多次当你到达了自己心中的目的地时，那些曾经困扰你的恐惧已经烟消云散了。

　　握住这根魔棒，并用它来增加自己的力量，这意味著你可以用自身作为参考的标准：它是否合适我？我要想达成什么目标？要知道，你是能够看到自己愿景的唯一一个人，其他人并不能看到它，而许多人——他们既不了解你的愿景，也不会理解它——却试著去阻止你，因为他们认为你会因此受到伤害。

　　很多人不能放心地进入未知的领域，但是有希望和愿景的引导，你是可以到达那里的——而我们当中的大部分人不得不独自前行。否则，如果不是独自一人，你要做到不能被周围的人所劝阻，因为他们会出于自己的恐惧而试图去阻止你。在我们每个人心中蕴涵的成长力量都非常强大，并且渴望得到持续的表现。所以，如果你能够允许你自己按照自己的愿景——它凝聚著你的梦想、你的希望和你的愿望——的方向前进，那么它将把你带到一个新的发展水平。

　　工具箱中的再下一件物品是一把金钥匙。这把金钥匙可以帮助你打开任何一扇门，询问任何问题，让无法启齿的东西能够表达出来，让你去尝试那些无法完成的事物——它变得可以完成，开启所有的可能，倾听任何细微的声响，注意那些最微小的变动。这就是你的金钥匙。

　　工具箱中的另一个物品就是一个智慧盒。这个智慧盒是你从祖先那里继承的遗产的一部分，它在你出生时一起来到这个世界。对我来说，我发现它位于我脐部向内两英寸并向上朝向心脏。就在这条路径的半途，我找到了这个智慧盒。

　　这只智慧盒联系著宇宙中所有的智慧——所有有关过去的智慧，以及所有蕴藏在你心中的智慧。正是它，给了你向哪个方向迈进的灵感；有时候，他被称为寂静、微弱的声音。正是这个深藏于内心的部分，对你的一切了如指掌，并且试著告诉你前进的方向。

　　就像你无法通过外科手术找到自己的一丝想法或是一缕感受，你也无法在手术台上找到自己的智慧盒，但是我绝不会怀疑它的存在。它是我们的一部分，当我们清除掉自己所有的恐惧和防御时，就可以听到自己当成长力量和智慧在心中涌动的声音。也许我们生命中最重要的一项工作，就是移除所有阻挡在我们自己和我们的智慧之间的障碍物，然后认识到每一个人类个体都拥有这样一个智慧盒，我们唯一需要去做的就是接触到它。

　　让我们再看一看你的自尊维护工具箱：一顶用于探索的侦探帽；维护你的诚实的奖章；一根可以让你朝著愿景的方向勇往直前的魔棒；看到一切事物真实面貌的金钥匙，以及一个与宇宙中所有智慧相联系的智慧盒。你的身体就是对宇宙的展示，它包含了所有的东西。

　　现在，让你自己再次把注意力放在呼吸上，而如果你还没有完全掌握所有这些工具，或是还没能使用它们，你能不能给自己一个机会，尝试一下它们是否得心应手，并试著把它们变成你自己的。

　　随著你更多地使用自己的智慧盒和所有工具，你就可以进入自己的心理密室，看看那里有什么东西是为你而设的——你现在需要的是什么。你也许会发现，当你嘴上说“是”而心里说“不”的时候，会产生那些后果——这其中也许包括愤怒、疯狂或是增辉。或者，你也许会发现一些自己曾经说过的话，像是“你根本就不需要前进，你已经做错了事情。”但是现在，你可以理解它的真实面貌了：它是一种对你，对你的自我的误解。而随著你不断清理这件心理密室里的物品，将它们进行分类，注意它们的存在，并释放它们，你就可以清理出一片空间来迎接新事物的到来，而这些正是你通过新的方式重新看待自己的结果。

　　要增加产生新愿景的机会，以及促进实现它的方式，就需要你与地球的中心进行联结，这样做可以使能量向上从你的脚流向你的腿，并给予你立足的根基——思考、了解、收集信息，并变得明智和有能力。同样，你还是一架传感器，接受来自宇宙的能量，这些能量从你的面部和颈部向下流往你的肩膀和躯干，它为你带来了想象、直觉和感觉的能量——正是它们，为你的生命增添了色彩、歌声和质地。

　　当这两股分别来自宇宙和地心的力量交汇在一起时，他们会共同创造出第三种能量——正是这股能量让你可以从自己的内心世界走向外部世界，在那里，你可以与那些已经做好准备的、开放的眼睛、耳朵、手臂、皮肤、以及想法联结在一起。而对于那些尚未成熟，还没有做好准备的事物，你可以去关注它们、爱它们、然后绕过它们。

　　所以，就在你来的这一天，就在今天早晨，给你自己一个机会去认识和了解：支持你的基础是稳固而坚实的；你是宇宙当中一个美好而又庄严的生命，而你所要做的唯一一件事情，就是去领悟它们的美妙。

　　而现在，如果在这个世界上，包括你在内，还有别的什么人需要从你这里汲取能量，或是你想要将能量传递给某人——世界领袖，家庭成员或是朋友——抓住这一时刻，释放你自己的能量吧。在传递能量的同时，也请发出一个爱的讯息：“尽你所能来充分使用吧！”现在慢慢让你的注意力完全集中到这里，并且渐渐张开你美丽的眼睛，舒缓地环顾四周。而如果你想发出任何声音，做出任何行动，情无所顾忌地表现出来。