会一会自己的心灵傀儡（一）

　   我喜欢一个人，是因为“我”喜欢他吗？

　　我讨厌一个人，是因为“我”讨厌他吗？

　　答案是理直气壮的，还是似是而非呢？

　　三天的Satir心理工作坊让大家在游戏中解下思想铠甲，任性地去面对自己的一切，在家庭中重新认识自己：所谓的“我”是自我意志的体现还是家庭意志和环境意志的体现？我们在做自己想做的事还是在做环境要求我们做的事。整个心理工作坊的过程和内容我们无法全面展现，只能截取部分内容，让读者跟随本篇故事的案主“小银鱼”一起，了解自己的成长。

　　第1步

　　我们为什么渴望了解自我

　　随便提起任何一个与我们朝夕相处了25年以上的朋友，我们都能很轻易地说出他的特点，他的爱好，他的梦想，他的秉性。可是对我们自己，我们似乎根本不认识。究竟是什么原因让人们来到Satir心理工作坊了解自己呢？咨询师这样问大家。

　　小银鱼：

　　我总是找不到自己的位置，也找不到男朋友。我不知道这是为什么？就像我不知道自己为什么不喜欢回家，虽然所有的家人都很爱我，但是我却感觉在外边我像一个膨胀的气球，每次回家都感到自己像被针扎了在慢慢泄气，可其实家人并没怎么打击我，相反还鼓励我。另外我的表现经常反差很大。即使在工作中我努力达到了自己想要的职位，但转念一想，可能更适合笔喜欢另一个部门的工作，也变得非常泄气，甚至经常打探那个部门的工作。我想知道为什么。

　　第2步

　　整理运动在游戏中卸甲

　　游戏1：看看自己的边界

　　你尝试过这样介绍自己吗？你好，认识我你一定会很高兴的，我有成百上千条优点，现在，我把我最主要的三条优点告诉你……当然，我也有很多缺点，现在，我把最主要的三条缺点也告诉你。

　　咨询师要求大家去找一个陌生人来做自我介绍，再由陌生人向大家介绍你的情况。L先生主动找到了小银鱼，当小银鱼介绍她认识的伙伴L先生时，她很流利也流畅，甚至在简单的交流中把对方在谈话中的可爱的小动作也模仿了一遍，全班大笑。当L先生在笑声中准备介绍小银鱼时，他忘记了她的名字，而要求去看她的胸卡。小银鱼拒绝了。于是L先生在尴尬中把小银鱼的资料说完。

　　L先生心得：小银鱼并没有配合我对她的介绍，在生活里，我是一个很容易记住别人也很容易和别人打交道的人，但是她把大家误导了。

　　小银鱼心得：既然主动来认识我，就应该记住我的个人资料，我能够完整地介绍他，他为什么不行？

　　提示：在生活中，你更容易记住别人的优点还是缺点？你更愿意别人知道你的优点还是缺点？所谓的缺点，有时就是你的交往边界，比如某种玩笑不能跟你开，某种态度不能用来对待你。你希望给自己的生活树立明显的标界，还是希望保持一种浑然的感觉？

　　游戏2：挡住眼睛，用心去看

　　你尝试过与20多人共处一室，集体戴上眼罩，共同站在屋子中央，根据听到的要求完成动作吗？咨询师要求每一个人大胆地在屋子里随着音乐和她的要求走，不要为撞到人或物担心，到那时会有助理引路。接着她要求大家快走，像在上班要迟到的路上，甚至可以跑起来，如果跌倒了，就爬起来继续走，直到她喊停。然后咨询师要求大家想着自己到了一个很安全很舒适的地方，能看见水，看见山，能感觉到自己的伙伴就在不远的距离也在欣赏这一美景，感到很舒适并且很安全。最后，咨询师在喊停后有意延迟几秒后，才要求摘下眼罩。

　　小银鱼开始很恐惧会和其他人撞到，但一个人也没撞到，甚至连周围存在着人也没感觉到。接着她突然冲动地跑了起来，并不断地撞到别人，也被别人撞到，恐惧感却越来越强，她感觉到身体的每一处都被撞得生疼，她停下来，抱着双臂，取代了刚才伸开双臂去阻拦别人撞到她的身体动作。然后，小银鱼找到了个自以为安全的地方，在原地踏步，但却无法进入咨询师所说的情境，她仍感到也在不远处看风景的人就要撞到自己，只能停下来假装摇晃手臂，至于有没有前进，她甚至恐惧去想这个问题。直到咨询师喊停。

　　咨询师的提问：你们有多少人在我喊停的时候想摘下眼罩？几乎所有的人举起了手。大家想摘眼罩的原因有很多种：感到恐惧；想知道自己的位置；想知道身边站着谁；想知道开始时站在身边的人站在什么位置，但撞了几次后就开始责怪自己了；特别想知道是不是别人的感觉和自己一样。

　　提示：你是否习惯不用眼睛而是用身体感受周围？作为人类获取信息的高速公路，眼睛太直接也太表面地接受了周围的信息。你是否能感觉到不远的地方有人在注视你呢？你是否能听出今天叫的鸟儿心情如何？你能否感到身后有什么东西在靠近？你有多久没有感受这个世界？这个游戏，咨询师教你体会这个世界。

　　游戏3：与陌生人的手舞蹈

　　你尝试过认识一双陌生的手，用自己的手和对方的手游戏舞蹈吗？咨询师要求大家继续戴上眼罩，想像在这次Satir家庭重塑课堂上，你认识了一个自己欣赏的人，你希望能够以你的双手找到他的双手。当你确认自己找到这双手后，对方也接受你的双手，而没有马上移开时，请你们一起慢慢握着对方的手坐下，直到新游戏开始。你欣赏的人和你希望找的双手不限定性别，如果你自己没有找到那双手，组织上会分配给你一个。

　　小银鱼没有找到自己喜欢的手，于是被分配到一双。小银鱼感到对方手很柔软，应该是个性情温和的男子，是小银鱼喜欢的类型。咨询师要求大家试着用双手去感谢对方，并随着音乐让手跳舞。开始小银鱼主动，手伙伴配合，她感到很开心，希望音乐不要停下来，并沉浸在了舞蹈里。后来为了考验手伙伴舞技，小银鱼故意停了一会，但他只会带着惯性跳下去，当他意识到自己要停下来时，就开始一通乱跳。小银鱼再次占据主动，继续刚才他们都很熟稔的华尔兹。

　　咨询师说：请用你的手告诉对方，我要走了，谢谢你陪伴我度过的这段时光。我走了，希望你幸福；我要走了，请不要难过，还有更好的等待吧。小银鱼的手停住了，并和对方说再见。分别已是蓄意待发，像她喜欢的游戏结束了。

　　小银鱼心得：我忽然觉得是因为我的缘故，手伙伴要离开我，但我不知道自己做错了什么。

　　手伙伴心得：我们的舞步很和谐，我能感到她很愉快，但事实上，我毫无感觉。我感受不到她真正的需要，让我很不自信。

　　提示：你用其他方式说过“我爱你”吗？用含着泪的眼睛？用充满渴望的手？用嘴吮吸？在日常生活中，你是主动者还是被动者？你是制定规则的那个人，还是叛逆者，又或者你就是一个希望有所依赖，处处充满可遵守规则的人，在这个游戏中反省一下自己。