萨特尔价值观(Satir Values)

　　萨特尔价值观(Satir Values)

　　NLP，无论是作为一种规律，还是一个生存的社区，都和特定的价值观联系在一起，例如有关于个人的信念和价值观，同时要经过生态系统均衡的检验，正如我们在设定目标的练习中所看到的。著名的临床医学家弗吉尼亚·萨特尔(Virginia Satir)曾经做了一些能解释人们所拥有的价值观和权利的陈述：

　　●我不必因为别人不喜欢我所做的、所说的、所想的或者所感觉的而感到内疚。

　　●生气发怒，或者用别的负责人的方式来表达某种情绪，对我们是有益的。

　　●我不必为作决定承担全部的责任，特别是当别人和我一起分担作出决定的责任时。

　　●我有权说“我不知道”。

　　●我不必为自己说“不”而感到内疚，因为我有权这么说。

　　●我有权说“我不明白”，不要感到自己很愚蠢。

　　●当我说“不”的时候，我不必感到向别人道歉或者说明理由。

　　●我有权拒绝别人对我提出的要求。

　　●当别人不公平地利用我、指挥我或者惹恼我的时候，我有权向他们提出警告。

　　●我有权拒绝承担额外的责任，不必感到内疚。

　　●当别人的行为让我感到生气的时候，我有权告诉他们。

　　●我不必做有损于我们健全的品格的行为。

　　●我有权犯错误，同时为错误承担责任。

　　正如我们在《以良好的方式形成目标》做的那样，让我们的目标去接受“目标是否合适的”标准的检验，你也可以调整目标和你的价值观、信念之间的关系，让它们协调起来。确定价值观和信念——就像—个硬币具有两面——给了你非常重要的自我认识，你能在任何一种目标中运用这种自我认识，包括和别人进行交流。改变信念的知识和技能赋予了你控制自己行为的非凡的能力，也帮助你更加一致地达到你的目标。