萨提亚家庭重塑治疗：我不再孤独

　　日期：2006年6月24日

　　明天要为我做个案了，心情特别的不平静，怎么也睡不着，虽然知道明天是多么重要。

　　有勇气到今天，我知道这成长的路走的多不容易，有时迷茫、困惑、痛苦，烦躁，不知道人生为什么这么苦，为何一直会这么挣扎，哭泣没有眼泪，想逃没有力气，象是一条没有回头的路，何时才能够走到尽头。

　　我特别认真的想了我的前30年，不断的审视和剖析原因。我想面对我的以下两个问题：

　　我为什么那么害怕孤独，内心被割裂般的慑骨的孤独，记忆深处就是自己一个人，特别的恐惧，我不知道恐惧什么，一个人久了，就会特别的烦闷心情压抑得无以伦比，一直企图用自己的意识层面控制和说服自己要面对，但我已经不能够忍受了，就想找到那个能够日夜陪伴我的人。

　　而另一方面，内心又是那么的矛盾，我害怕进入人群，不喜欢与人保持太近的距离，但渴望被人注视和关怀，我渴望一个人的出现，爱上一个人，可是，相处总是不尽如人意，至今已近绝望，有的相处一下我马上厌烦，有的是爱了但是总是磕畔，在极端的时候，就是一旦发现对方不是很关心我，我会潜意识地使用破坏性的手段结束关系，到最后痛的体无完肤。我现在恋爱当中，可能又到了崩溃的边缘，我留意到了自己的模式，不想再轮回这些伤痛了，精神压抑郁闷。

　　日期：2006年6月25日

　　今天老师给我做了个案治疗，她运用了家庭重塑的手法，让同学们重现我的家庭原貌，我当时的感觉就像掉到了深谷里，全身冰凉，感觉胸口又要爆炸了一般，要哭，却没有眼泪，难过，却不知原因。我快要过不去了。我在流泪描述的时候，清晰地看到了幼儿时候的我，是如何无助而痛苦地被爸爸妈妈关在家里，一天又一天，没人陪伴的委屈和愤怒。我突然明白，为何我的情绪有时侯会突然的失控，不能够自制，有时侯对孤独有着那么强烈的愤怒，而且为保耳边总是响起那个声音：“没有人关心我，只有靠我自己。”

　　导师引领着我不断地对寻找内心的答案，不断的跟自己对话，带着觉察去体会那个痛恨被忽略的感觉。

　　在不断对话的过程中，我找到了与内在孩童的连接，她分明在那里，带着巨大的能量，有很多的愤怒和无奈。我忍不住哭泣，被我压抑很久的情绪有一些释放，在哭泣的过程中，突然的一刹那，我明白原来一直以来，我那么用力地生活工作，不允许自己在工作生活中一点点的停止，永远要鞭打自己努力努力再努力，有时候甚至累得没有一丝力气也不允许自己停下来，有时候处处要强……原来是一直要证明自己是存在的，自己是有价值的，希望自己显得重要。我内心原来是那么缺乏爱，像一条特别干涸的小河，即便有雨露的滋润但不能够满足河床干涸的渴求。

　　我最怕在亲密关系中对方让我觉得不被需要，不受重视。我那么渴求两个人的紧密相连的感觉。就是源于渴求父母给我的爱和关怀，我一直是在两性关系中寻找爱，潜意识里其实是在找父母的爱。我多么渴望他们的关心和爱，我不能够忍受不重要，不能够被忽视，总是掂直了脚尖够着，想让他们爱我。我觉得我是那么不可爱，有时候不配有爱和值得人爱。在这一点上我是走了多少心路里程才能够接受现在的我，我是可爱的，也值得被爱。

　　导师一直静静的陪伴在我的身边，她指引着我用将积压很久的愤怒和压抑的能量，释放出来，我的哭声感天动地，同学们都坐到地上纷纷的哭泣，因为他们有同样相似的这样或那样的伤害和痛苦。

　　在那里，导师指引我看到，小小的我其实在那个时候就学会了如何的坚强和忍耐，我一直在运用这些资源。那时侯学会的天赐礼物就这样伴着我一天天的长大，我哭着喊到，我发现那时侯的忍耐和坚强一直在陪伴我，能够让我面对生活的很多考验，我内心突然像注入了一股巨大的能量和喜悦，放声大哭，那是喜悦的哭泣。

　　刹那间我释怀了，我知道我学会了如何面对自己的孤独，更学会了如何和自己相处和爱自己。

　　我并不孤独了，每每这时候，我会将我新拿到我的力量陪伴我，帮助我，爱护我。我知道成长的路很长很长，但还要坚定的走下去。

　　文字：雷雨霖

　　编辑点评：

　　雨霖的个案是在赛科捷主办的《内在旅程》课程上由姚瑶老师来处理的，无论是当事人还是周围的学员在个案完成后，都用了“震撼”一词来形容这个过程。内在力量的转化是奇妙的，它不太可能在意识的层面上完成。只有通过家庭重塑或催眠等等一些治疗方法，将当事人带到潜意识层面去处理。

　　萨提亚家庭重塑的最大优势就在于，通过角色扮演等方式，将当事人的心理图画外显出来，可以很快地触及到当事人最深层次的困扰。当事人在导师的带领下，通过说一些话，表达出一些从前不被表达出来的压抑情绪，让当事人积蓄已久的情绪得到宣泄。这个过程常常伴随着很多的眼泪，但流泪本身就是一个很好的治疗，它帮助当事人清洗内心的伤口。同时， 在导师的带领下，实现内在能量的转化是很重要的一个过程。将过去事件所造成的心灵冲击减少或消除，将负面的能量转化为正向的能量。而当事人内心的成长和内在力量的增长也常常表现为爆发性的，常常可以在很短的时间里，让当事人感觉仿佛一下子走过了几十年的心路历程，并产生类似于“顿悟”般的心灵体验。