萨提亚冥想：配置你的自尊维护装备

　　NLP导读：萨提亚冥想：配置你的自尊维护装备

　　在这个时候，我想给你一个自尊维护工具箱，希望你能接受它并且熟悉如何使用。在这套工具中，首先是一顶侦探帽。当有困惑或疑问出现时，你努力想要知道“这些碎片怎么能抓好到一起”或者“如何去探索这中间的差距并找出适合的东西”，那么你就立刻戴上这顶侦探帽。它与评判是截然不同的两回事。有很多人还没有去探寻就开始下判断了，但我想建议你随时将侦探帽放在手边，一旦出现问题、困扰或差异时，就可以借助它开始一个探索的旅程。

　　工具箱里的第二样东西是一枚徽章，你可以把它挂在胸前上。这枚徽章的一面用漂亮的宝石镶嵌了“是”的字样。在“是”下面还有一行字，刻着：“谢谢你注意到我。你此时的要求很适合我。我的回答是‘是’”。在徽章的另一面，用同样漂亮的宝石镶嵌着“不”字。下面写着：“谢谢你注意到我。你此刻要求的事情根本不合适。我的回答是‘不’”。

　　这是你通向统整的秘决。“是”和“不”都是可爱的语言。当你说“是”而感觉却是“不”，或当你说“不”感觉却是“是”时，就损害了自身的完整，削弱了自己的力量。因此，在你的意识里面要不断地提醒自己这枚徽章所说的，永远要发自心底地说“是”和“不”——让你的整理合性能够完好无损，并使你强大。

　　接下来，工具箱里的东西是一根力量棍，或者说勇气杖和人。这三个名字可以代表同一样事物。当你觉得自己有某种想法或愿望、想要朝着某个方向前进时，就可以将这根能赋予你力量的魔杖拿在手里然后向前进。如果你感到恐惧的话，就把恐惧拖在身手一起走。因为如果你想等到所有的疑惧都已经解决了再前进的话，可能就永远都不会有所行动了。而如果你把这一根力量棍、勇气杖和愿望棒拿在手里往前走，很多时候当你到达想去的地方时就会发现恐惧已经不见了。

　　拿着这根魔杖，使用它赋予自己的力量，意味着你将自己当做参照体系：这件事对我来说合适吗？我想去哪里？你才是那个对自己的未来有先见之明的人。别的任何人都不可能看到你的未来，还有许多人压根儿不了解也不明白你的愿望，却想要劝阻你去实现它，因为他们觉得你那样做会受伤。有很多人都对进入未知的领域缺少自信。但当你的愿望和希望指引着你时，你就能够到达那里——对大多数人来说我们都得独自前往。如果不是单独前行的话，请一定不要被周围的人给拦住了，因为他们出于自身的恐惧是会想要拦阻你的。我们所有人内在成长的力量是强而有力的，它想要不断以新的方式展现出来。因此，当你给自己许可往自己希望和梦想的方向前进时，就将到达成长的新天地。

　　这套工具里的第四样东西是一把金钥匙。它能使你打开任何一扇门，可以问任何的问题，说出任何难以启齿的话，尝试似乎做不到的事情——把它变成可行的。开启新的可能性，探索所有细微的缝隙，留心哪怕是最微不足道的行动。这就是你的金钥匙。

　　工具箱里的第五样东西是一个智慧盒。这个智慧盒是你所继承的一部分财产，是你与生俱来的东西。对我而言，进到我肚脐两寸深，然后向上距离我的心脏一半路程的地方，就能找到它。这个智慧盒与宇宙间所有的智慧相联结——从古至今所有的智慧，还有你内在所有的智慧。有时候你能感觉到在指引方向的那部分，它有时也被称为安静而微小的声音。那是在内心深处了解并试图指引你的部分。就像想法或情绪那样，你也不可能通过解剖人体找到它。尽管没法那样找到它，但我毫不怀疑智慧盒的确存在着。它就是那样一个存在，当我们放下了所有的防御与惧怕时，能够在其中听到的成长和智慧的骚动。或许生命中最大的任务就是挪去我们和智慧之间的阻隔，然后就能意识到原来所有的人都有一个智慧盒。我们只需要去运用它。

　　再审视一遍你的自尊维护装备：用来探索的侦探帽，用来保持整合性的徽章，帮助你径直朝着梦想前进的力量杖，能检视一切的金钥匙，还有让你与宇宙智慧相联结的智慧盒。你的身体就是对宇宙和它其中万物的呈现。

　　现在再一次让自己与呼吸接触。如果这些工具你还不熟悉，或者你还未使用过它们，你是否可以允许自己试用一下，并让它们成为自己的？

　　当你更多的使用智慧盒以及其他工具时，就可以去你的心理储藏室里检查里面的东西，看看此刻你需要的是什么。你可能会发现那里有些东西的得来，是由于你在感到“不”的时候却说了“是”，因此可能会有愤怒、恼恨、憎恶等东西。或许你还会发现，那里有些东西过去曾对你说：“你不配得到更好的，因为你做过坏事情。”但现在，你可以按照事情本来的面貌去看待它——那是你对自己的一个误解。于是，你这样清理了自己的储藏室，给其中的东西分类，去注意它们，并让其中的一些东西离开，为新的事物腾出空间，而这些新的事物是缘于你有了新的方式来看待自己。

　　当你与来自地心的能量联结时，看到新的景象并找到方法去实现它的可能性就增加了。地心向上带来能量到你的脚和腿，使你能够脚踏实地——也就是拥有思考、理解、积累知识和推理的能力。与此同时，你还接收到来自上天能量，它向下通过你的脸、脖子到手臂和躯干，带来想象、直觉、感知的能力——就是那些给予你的生命色彩、声音和纹理的东西。当这两股力量交汇时，它们共同创造出第三种能量，这种能量使你能够由内及外，与那些已经做好准备的开放的眼睛、耳朵、手臂、皮肤和想法相联结。至于那些还未准备好且仍含苞欲放的人，允许自己去留意他们，爱他们。

　　因此在这个清晨，你开始进入新的一天，允许自己知道你有着牢固的基础在支持着你，知道你是这个宇宙中一个奇妙、庄严的存在，而需要你做的只是去了解这份光荣与尊严。

　　如果此刻，在这个世界上有任何人（包括你自己）需要你的能量，你也想把能量传递给他——无论他是国家领导、家庭成员还是朋友——那么现在就花一点时间把你的能量传递出去。用爱的信息将它送出，告诉对方：“尽你所能地来使用这份能量吧。”然后，让自己的注意力非常轻柔地全部回到我们这里，慢慢张开双眼，很舒服地向四周看一看。如果有什么动作或声音想要出来，就让它们自然地发生。

　　以上是萨提亚冥想：配置你的自尊维护装备。