物质富足了，也别忽略了孩子的心理营养

　　案例：为什么我忍不住伤害孩子？

　　回到开篇，“我们为什么学了却做不到，形成了的坏习惯经常难以改变？”林老师说："习性是生活中学会养成的，一切习得的东西一定是可以改变的！我知道这样对孩子不好，非常伤害孩子，可为什么就是没办法控制我的坏情绪，没办法改变？是什么样的思维行为模式让我一次又一次控制不住愤怒，一次一次伤害到孩子？答案就是，因为我就是第一个被伤害的孩子，我得不到心理营养，所以当我面对自己的孩子时，总是忍不住会去伤害他。如果我就是被伤害的孩子，我是没办法去很好地滋养孩子的！”

　　心理营养？什么是心理营养？

　　心理营养：一切问题的根源

　　何为心理营养，它包括无条件的接纳、安全感、肯定等，看似简单，但极容易被忽略。心理营养缺失，孩子就容易出问题。

　　在林老师看来，心理营养是一切问题之源。在中国，青少年从13岁到18岁这个年龄阶段，自杀的现象已经越来越严重了，他们生活的很好，吃得好住得好，也有人爱，但为什么还要自杀呢？因为缺乏心理营养，自我价值感低，他们就会经常觉得没意思，无聊，他们不知道自己是谁，不知道自己可以做什么，因为我的生存是毫无意义的，所以觉得还不如死了好。

　　父母也是一样，林文采博士说，为什么有些父母带孩子会那么累？如果养孩子养到披头散发，焦头烂额，这大概就是你养孩子的方法不对了。养得好的孩子，父母都是轻松的，而当你方法错误时，一个孩子就足以使你崩溃。我的4个孩子都是我一手带大，我养4个孩子的同时，写完了7本书，读完了硕士、博士，做好了很多期电台节目，还有各种大大小小一大堆活动。我的孩子们在整个成长过程都特别轻松，从来没出现什么问题。

　　我很了解我的每一个孩子，他们什么时候开始学说话，各有哪些不同，我都清清楚楚。别人问我怎么可以如此轻松，我怎么做到的，其实，我真正做到的只有一个，就是心理营养。心理营养是很容易做的，只要给了孩子足够的心理营养，孩子的一生都会过得很好，不会出现什么问题！

　　那些问题层出不穷的孩子，多是因为父母给的心理营养不够，比如，孩子情绪很糟糕，暴躁爱发脾气，孩子有自闭状态，孩子有偏差行为等等等，一切的外在表现都是因为心理营养不够，一旦补足了心理营养，则可医百病！

　　就像我们经常看到，有些孩子会伤害自己，他们拒绝吃饭，咬自己手臂，扯自己头发。有些孩子则喜欢伤害别人，打别人，嘲笑别人。为什么会这样？人类的天性其实是希望人见人爱，花见花开的。一个小孩明明知道自己的嘲笑、伤害会让大家讨厌，但为什么还偏要去做这样不好的事情？是什么让他们违反自己的天性，做出一些偏差行为？

　　林文采博士说，“因为孩子缺乏心理营养。较内向的孩子，心理营养不够，他就会伤害自己。比较外向的孩子，他们是比较有力量的，当心理营养不够，他就会向外，喜欢伤害别人！”

　　最初的心理营养：无条件接纳和重要他人

　　心理营养很多，不同成长阶段需要的心理营养是不一样的。例如0到3个月的孩子最需要的是无条件接纳和寻找到生命的至重他人（即除了我自己，对我的生命最重要的人）。

　　这个时期，母亲跟孩子的内在心理需求刚刚吻合，在生理上她分泌大量荷尔蒙，大量乳汁.在心理上则分泌苯体胺，这刺激妈妈的身体，让她进入一种很满足的状态，觉得这世界上最美丽最可爱的就是自己的这个孩子。

　　这个时期的孩子脑袋不会分析，他不知道，但是他能感受到妈妈的感受，听得出妈妈声音里表达的情绪是怎样，孩子通过感受妈妈的无条件接纳，感受到自己是最重要的，自己的存在是很有价值的；

　　但如果妈妈的情绪是悲伤、讨厌、不耐烦的，孩子也能感受到不被接纳。

　　或者母亲不能分泌母乳，根本没能喂养孩子，也不在孩子身边，此时孩子就要另外寻找生命的重要他人，从这个人身上去吸收心理营养，如爷爷、奶奶、保姆；

　　但有一些敏感性的孩子不愿意选其它重要他人，他们一定要爸爸妈妈，所以，一旦没能找到重要他人，他就会出现很多偏差行为，未来也会用一生去寻找他的重要他人，如果一直没有找到，他的心理会严重饥渴，很可能就做下了一些饮鸩止渴的事...就像我们看到，有些孩子飙车、吸毒，他们明知这些事的危险，只是太渴望寻找刺激，而刺激能带来存在感。那些特别叛逆的孩子，总是觉得自己不够好，只有在这种刺激里他们才会感觉到，原来我是存在的！

　　营养充足：孩子会盛开五朵金花

　　很多时候，我们最爱的孩子也最让我们头疼，他们调皮任性、不听话、拖沓、懒惰、不自信、撒谎、自闭、逃学、叛逆...心理营养不够，孩子便各种问题层出不穷……

　　但对于心理营养足够的孩子，他们的生命则会呈现出完全不一样的状态，足够的心理营养能让他们生命的五朵金花全开放：

　　1.懂得与人连接，有很好的人际关系；

　　2.有自己的价值感，觉得自己的存在是很有意义的；

　　3.很有安全感相信自已的力量；

　　4.能够独立自主，能自主选择自己想做的和可以做的；

　　5.拥有爱的能力；

　　问题：父母自身缺乏心理营养怎么办？

　　我们有很多人，从小到大一直就没有得到心理营养，内心深藏着许多来自原生家庭的未满足的期待、未说出口的感受、未疗愈的创伤，这些都变成情绪压抑在身体里，时不时就要爆发，怎么办？现在要爸妈给我们补回心理营养是不现实的，他们已经给了他们所能懂的，所能给的最好的了，他们也不知道该如何去做心理营养，怎么办？

　　林文采博士说“把这几天老师讲的‘如何给孩子做心理营养’用在自己身上，学习就是要把学到的东西先用在自己身上，先去滋养自己，先学会做自己的好父母，给自己增加足够的心理营养，先把阳光空气水放在自己身上，自然而然你就能滋养到孩子了！”

　　原来，只有我做了自己的好父母，才能成为孩子的好爸妈！

　　亲爱的耙耙麻麻们，你们自身的心理营养够吗？

　　你都没有的东西，怎么可能给到孩子呢？

　　父母不学习，不会教，摸着石头过河，但孩子一天天成长，错过就永远错过了!

　　任何成功都替代不了孩子教育的失败，孩子以后误入歧途，赚再多钱又有何用？

　　课堂小问题分享：

　　学员问：为什么我们对自已的孩子苛刻，对别人的孩子却宽容？

　　林文采博士答：说明你自已内心有很高期待，内心又不自信。很多人对自己期待太高，实现不了便逼着自己的孩子去做，希望孩子成为自己想要成为的样子。如果这一件事是我很想的去做的，如果是我的遗憾，那我就自己去做，自己去实现。不一定要逼自己的孩子，孩子是有自己的特色，有他自己的天地的！

　　学员问：夫妻关系如何做才会稳定？

　　林文采博士答：如果夫妻想要白头偕老，恩爱一生，有两个方面很重要：一、处理冲突的能力：两个人最糟糕、最危险的不是发生冲突，而是逃避冲突。有问题不说，久了以后一定会积累一大堆的情绪，一定会出事！二、有能力发展友情：结婚以后有能力依然把他当做好朋友，以发展好朋友的心态相处，彼此顾恋，比如，男人最想得到的是感激，他希望自己的付出被妻子、孩子看到，然后是希望被欣赏，假如一个男人能得到感激，又能被欣赏，他在这个家里就被完全满足了；女人最想得到的则是重视，她要确定‘你是把我看得非常重要的’，了解各自不同的需求，把事情做在了点上，一切才会轻松又愉悦！

　　学员问：我们跟老人家一起住，老人比较固执守旧，怎么做消除老人对孩子的影响？

　　林文采博士答：我们是不去把时间花在‘如何改变老人’上面的，我们只要做好自己就好，只要我们是孩子的重要他人，孩子整个人生所受的影响，模仿的对象就都是我们。对于老人，我们只要非常尊重他，非常爱他就好了，不负责改变他！我不同意的，可以告诉老人，但不要想去改变他。重要的是，孩子的‘重要他人’是谁，孩子在外面也会遇见各种人，他们不一定就会被影响了，但是一定要模仿‘重要他人’的。

　　全家齐上阵，同学萨提亚亲子课

　　家长不好好学习，孩子就无法天天向上！

　　萨提亚，每一位父母都应该懂的学问，为了孩子！