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先处理情绪,再寻找方向

作者:revato|文章出处:网络|更新时间:2016-04-21

  导语:我们常会一味的追求成长,却忽略了自己生而为人的基本需求,结果是越追,灵性成长离我们越远。我们就像在海中漂浮的船,天上的星星是我们成长的方向,风浪就是我们内心的情绪、感受,身处风浪中,却只顾寻找星星,你想会怎样呢?

  在灵性成长的道路上,我们常会忽略人性的需求

  如果让我直接进入灵性层面活出灵性的自己,对我而言实在是太难了,虽然一开始就是这样做的。我曾经住在一个佛教的寺院,我周围有很多僧侣的朋友,我注意到他们跟我一样有着类似的问题。我们全都如此的渴求爱,我们感觉到如此的孤单。当我被邀请到一群人面前去讲话,我是那么的紧张,你们几乎都想象不到我有多紧张。我那么害怕我会丢脸。而现在我可以坐在你们大家面前并且来享受这个时刻,这的确是令人享受的一个体验,但过去并非如此。我过去是那么的恐惧害怕,我甚至都发不出声音来。

  人们有很多非常重要的人性需求,我想告诉你们的是不要去忽视你的这些需求,认真深入的去看待他们。因为在很多灵性成长的道路上,人性需求并不是那样的被得到尊重。

  我们要先处理好自己的感受,让心平静下来,才会有力量去寻找成长的方向

  有一天,我在思考这个问题,然后出现了一个画面可以来解释我想要表达的意思。想象你一个人在大海中央,坐在一条很小很窄的船上,然后你想要回到那个安全的海岸上。这时又有很大的风浪过来,你就需要去应对这些风浪而不要被它们卷走。

  这些大风大浪在此刻是最重要的,也就是当暴风雨来临时你需要确保你不会被他们淹没。当这个海面是平静时,你就需要去看着这个星空,因为星星会告诉你方向,所以这时你看着这些星星就很重要了。否则你就有可能走错方向,而无法回到海岸。这些大风浪就好像是你的情绪,你的伤痛,你的感受,你必须要注意观照这些感受。而当大风大浪过后,大海平静下来,你就需要看着星空,这些星星就像你灵性成长的方向。当这些风浪过去之后,你可以问自己“我的生命要走向何处?是什么能让我感到真正的快乐。我是谁呢?我所做的能够带给我快乐和自由吗?”

  比如说你渴求一段关系,你想要一个美好的伴侣,很多人都想要这一点。这就是很人性的需求。当大海平静下来时,你可以问自己“这个人真的能让我快乐吗?另外一个人是否能给予我,我最渴求的东西呢?还是我应当给予我自己呢?”而这些问题只有在大海平静下来之后问自己才会得到你内心的答案,因为首先你需要在风浪中存活下来。所以我们需要做情绪的疗愈和心理学的工作。

  爱自己,尊重自己,灵性就会很简单

  我不知道你们是怎么想的,但是我知道有很多人对于觉醒是有一种很浪漫的幻想的。但觉醒并不是那样,它一点都不浪漫,有时候对于有些人的确是非常美妙非常浪漫的。我的经验让我学习到当你对自己感觉好,当你对自己有一种爱与尊重时,灵性其实更加的简单,更加的舒服。所以先不要试图去追求那遥远的灵性目标,而是先成为一个可以爱自己,自我接纳,自我尊重的人。


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