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《催眠与心理压力释放》

萨提亚技巧 | 一张图告诉你：父母对孩子的影响，很多时候是一辈子的 NLP解读：父母对孩子的影响，将会是漫长而深刻。[详细]: ·萨提亚冥想之“找到内在的平衡”2010-03-16
　　首先，你是否愿意给自己这样一个讯息：在一天开始的时候你能够找出时间来进入冥想。我们在冥想中所做的其实就是肯定这样的事实：我们身为神圣的生命，有能力学习，我们...; ·萨提亚冥想之“我们的身体会响应我们的思维”2010-03-16
　　现在，与呼吸接触，看看你是否能感受到它流向身体的各个部分。然后，再一次回顾改变的五个阶段：现状；外来因素（新事物）的介入；混乱，经历错乱的体验，而这本身又是...; ·萨提亚冥想之“将梦想变为现实”2010-03-16
　　此刻，我想要你做好准备接受一个象征，也就是“愿望棒”—它是一根魔杖，是一个能给人勇气的工具。在这个工具—勇气...; ·萨提亚冥想之“创造你自己的形象”2010-03-15
　　让你的身体放松，从脚趾到脚掌、脚踝、小腿肚、膝盖、大腿、臀部、生殖器，然后到胃—遍布所有的内脏器官—胸、手臂、肩膀、脖子、一直到头，...; ·萨提亚冥想之“充分整合的表现”2010-03-15
　　放松地坐在椅子里，让自己完全跟著音乐走。不论要发生什么，就让它发生吧；不论你有什么样的思绪、感受、情绪、图像，就让它们自然地出现吧。注意到你通过自己的想象、...; ·生命的开始给你的生活带来欢乐2010-03-15
　　现在让时光倒流，回到你还只是一部分宇宙能量或宇宙力量的那个时候—不管那是什么时候—那时你存在著，但只是以纯粹的能量形式。日月流转，你...; ·萨提亚冥想之“让音乐感动你”2010-03-15
　　将你的注意力放在音乐上，体会一下音符进入你身体时的感觉。全神倾注在音乐上。或许，你还能感到体内的某些部分正对这音乐做出回应。如果确实有这样的感受，那么想象一...; ·与自己和他人联结2010-03-15
　　请允许你　　与自己的所有部分　　亲密地联结。　　你有选择的自由，　　并能自由而有创意地　　使用这些选择。　　不论过去发生了什么， ...; ·萨提亚冥想之“你的独特与本质”2010-03-15
　　现在，请再一次触碰你的呼吸。只关注它，不要强迫，也不要憋气，你可以做的也许就是给身体更多放松的信息。再花一点时间在体内四处检查一下，看看是否还有某个地方紧绷...; ·萨提亚冥想之“由接纳而改变”2010-03-15
　　闭著眼，非常轻柔地挪动你部分的身体。只要轻轻地动一下就可以了。　　再一次感受自己的身体，体会它是否舒适—脖子，背，等等。轻轻地挪动它。把一边...

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